Факторы, способствующие угнетению иммунитета в детском кишечнике
Наиболее разрушающее действие на иммунитет детского кишечника оказывают антибиотики, которые в последнее время стали очень широко применяться даже тогда, когда без них вполне можно обойтись. Антибиотики убивают полезных бактерий и здоровые клетки в кишечнике, угнетая синтез иммуноглобулинов. Также, дети очень восприимчивы и эмоциональны, они не менее подвержены стрессам, чем взрослые. Сильные переживания приводят к нарушению микрофлоры кишечника, а соответственно и всей иммунной системы.
Правильное и полноценное питание
В рационе ребенка обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, кисломолочные продукты, чистая питьевая вода и клетчатка. Отличным продуктом, укрепляющим иммунную защиту кишечника, является йогурт, он содержит полезные бактерии и витамины. А вот чипсам, жевательной резинке и газировке нет места в детском меню.
Питание младенцев
Для грудничков лучшим продуктом питания является материнское молоко, но начиная с шести месяцев необходимо вводить прикорм. Подросшему малышу уже недостаточно полезных веществ и витаминов, получаемых от мамы. Главное условие: не перекармливать малыша и кормить его тогда, когда он действительно голоден.
Народные рецепты для укрепления иммунитета детского кишечника
Витаминный отвар общеукрепляющего действия: одно яблоко, нарезанное дольками прокипятить в стакане воды 15 минут, затем добавить немного меда и каплю лимонного сока. Этот напиток отлично влияет на детский иммунитет, но не подходит для деток – аллергиков.
Чай, укрепляющий иммунитет: заварить крутым кипятком в равных пропорциях мяту, липовый цвет и мелиссу. Усилить полезные свойства и вкусовые качества напитка поможет мед. Витаминный коктейль: свежеотжатый сок двух яблок, одной моркови и свеклы смешать с каплей лимонного сока и небольшим количеством меда.
