» » Укрепление иммунной системы десятилетнего ребенка
Иммунитет
На изображении показано Укрепление иммунной системы десятилетнего ребенка

Укрепление иммунной системы десятилетнего ребенка

К сожалению, подросшие дети болеют не реже малышей. Они очень активны и общительны, а инфекции подстерегают их повсюду: в школе, вовремя занятий в секциях и т.д. Если десятилетний ребенок болеет чаще пяти раз в год, это может свидетельствовать об ослаблении иммунной системы. Как в этом случае повысить иммунитет ребенку 10 лет?

Питание и режим дня


В десять лет детки считают себя взрослыми: не хотят во время ложиться спать, не любят молочные каши и т.д. Но соблюдать распорядок дня для них крайне важно, полноценный здоровый сон и качественное питание – два основных условия для крепкого иммунитета. Десятилетки в течение дня затрачивают большое количество энергии, восполнение ее запасов необходимо для поддержания иммунной системы.

Рецепты народной медицины для поддержания иммунитета в десять лет


Приготовьте ребенку шиповниковый чай. Для этого нужно сорок измельченных ягод залить литром крутого кипятка в термосе и позволить ему настояться. Полученным напитком можно черный чай, а его чередование с компотами из фруктов и сухофруктов принесет еще больше пользы. Десятилетние дети, очень активны и часто потеют, недостаток жидкости в их организме приводит к нарушениям в работе многих органов и систем, иммунная не является исключением.

Масса для повышения иммунитета


Смесь для укрепления детского иммунитета, состоит из двух лимонов, измельченных вместе с кожурой, стакана изюма и ядер грецкого ореха. Массу перемешать, и добавить ½ стакана жидкого меда (его можно растопить на водяной бане). Настаивать лекарство нужно в темном месте, три дня, а принимать по 1ч.л. трижды в день незадолго до еды.
Фото. Витаминная смесь из лимона, изюма и орехов
Поливитамины

В настоящее время в аптеках продается множество различных витаминных комплексов для детей этого возраста. Принимать подобные средства лучше в зимнее время (период простуд) или весной, когда прогрессирует авитаминоз. К выбору препарата следует подойти со всей ответственностью и обязательно посоветоваться с участковым педиатром, у которого наблюдается ребенок.
Совет

Повышение иммунитета у ребенка 10 лет, заключается в здоровом сне и питании, соблюдении личной гигиены, физической активности и закаливании. Отличный положительный эффект может оказать поездка на море или отдых в детском санатории.
109 0
Лечение
На изображении показано Акне, что это такое?

Акне, что это такое?

88 0
{Autor}
Лечение
На изображении показано Акне у женщин, причины возникновения

Акне у женщин, причины возникновения

84 0
{Autor}
На изображении показано Как поднять детский иммунитет зимой?

Как поднять детский иммунитет зимой?

На изображении показано Полезные свойства калины для детского организма

Полезные свойства калины для детского организма

На изображении показано Отвар овса для здоровья малышей

Отвар овса для здоровья малышей

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
видео
еще видео
+