Иммунитет – реакция организма, направленная на борьбу с вирусами и бактериями. Периодические простудные заболевания – не обязательно являются свидетельством того, что у ребенка ослабленный иммунитет. Болезнь это как раз тот самый способ борьбы организма с внешними вредоносными микроорганизмами. До того как начать принимать меры по укреплению иммунитета обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Врачи-иммунологи не рекомендуют повышать уровень детского иммунитета синтетическими витаминами и препаратами, достаточно поддерживать правильный режим дня и употреблять в пищу полезные натуральные продукты.

Повышение детского иммунитета после выздоровления

После того как ваш ребенок перенес какое-либо простудное заболевание его иммунная система ослаблена. Важно не допустить повторного воздействия вирусов на организм. Проветривайте помещения, следите за гигиеной, как дома, так и на улице, давайте ему пить больше жидкости и поддерживайте правильное питание (больше натуральных продуктов, меньше мучного и сладкого).

Натуральное лечение для укрепления иммунной системы ребёнка

Лук и чеснок прекрасно помогают уничтожать вредные бактерии. Их можно добавлять в небольших количествах в блюда или же просто очистить и оставить в детской комнате на ночь. Отличным советом как повысить иммунитет ребенку 6 лет, есть – употребление кисломолочной продукции, которая содержит в себе кальций и множество полезных бифидо- и лактобактерий.

При отсутствии аллергии на цитрусовые обязательно внесите в детский рацион немного лимона. Мед и орехи как вместе, так и по отдельности могут быть отличными средствами для укрепления иммунитета. Натуральные соки и свежие фрукты очень полезны для здоровья и способствуют защите от инфекций.

Подвижность и хорошее настроение как средства поддержания детского иммунитета

Утренняя зарядка по 5-10 минут сразу же после пробуждения отлично стимулирует организм сопротивляться всевозможным внешним вирусным атакам. Помогайте своему ребенку в этом, ваше участие, веселая музыка и интересные упражнения поднимут ему настроение, отгонят сонливость и зададут прекрасный ритм на весь день. Постоянные прогулки, даже в холодную погоду (не долгие), а так же легкие процедуры закаливания, такие как обтирание сначала теплой, а потом прохладной водой, легко помогут поднять иммунитет у ребенка. Заботливым родителям важно не забывать о том, что все эти действия необходимы для правильного развития детского организма.